森林セラピーは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のことです。 森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指します。

 

森に足を踏み入れると、一面に緑が覆い、木々や土が香り、森に息づくいのちや力を感じることができます。 そして、その力は私たちを癒し、リラックスさせてくれます。 森林の持つこれらの効果は、「森林浴」として親しまれてきました。 しかし、その効果については感覚的に語られてきたにすぎません。 そこで、この森林浴の癒し効果の科学的効果をもとに、森を心と身体の健康づくりに活かそうという試みが 「森林浴」から一歩進んだ「森林セラピー」誕生のきっかけです。

 

森林セラピーは、癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」です。